“Folge nicht den Fußspuren der Meister:  Suche, was sie gesucht haben.”

(Bashô, 1643 – 1694, japanischer Dichter)

Yoga ist mehr als Sport

Yoga ist “Maitri”, das bedeutet Freundlichkeit und Liebe, zu sich selbst und zu allen anderen Lebewesen. Genau deshalb unterrichte ich Yoga. In der westlichen Welt wird Yoga oft als Sport gesehen und dementsprechend praktiziert und ein Stück weit auch so gelehrt.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ    (Yogasutra, Kapitel 1, Vers 2)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.

Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper, das Ineinanderfließen von Bewegung und kontrollierter Atmung: eine dynamische Meditation. Yoga beruhigt die Bewegungen des Geistes. Gedanken und Gefühle finden wieder zueinander, das Ego kommt zum Schweigen.

saṁtoṣāt-anuttamas-sukhalābhaḥ   (Yogasutra, Kapitel 2, Vers 42)
Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor.

Wenn Du Lust hast, in die Yogawelt einzutauchen, Deinen Körper flexibler und kräftiger werden zu lassen und gleichzeitig Deinen Geist in die Stille zu führen, dann bist Du hier genau richtig.

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